-
Que tipos de equipamentos de ginástica estão disponíveis?
Não importa em qual academia você pare, você encontrará uma infinidade de equipamentos de ginástica projetados para simular ciclismo, caminhada e corrida, caiaque, remo, esqui e subida de escadas.Seja motorizado ou não, dimensionado para uso comercial de academia ou uso doméstico mais leve...Consulte Mais informação -
Hack Squat ou Barbell Squat, que é o “Rei da Força das Pernas”?
Agachamento hack – a barra é segurada nas mãos logo atrás das pernas;este exercício foi inicialmente conhecido como Hacke (calcanhar) na Alemanha.De acordo com o especialista europeu em esportes de força e germanista Emmanuel Legeard, esse nome foi derivado da forma original do exercício em que o...Consulte Mais informação -
Qual é a diferença entre uma Smith Machine e pesos livres em agachamentos?
A conclusão primeiro.Smith Machines e Free Weights têm suas próprias vantagens, e os praticantes precisam escolher de acordo com sua própria proficiência em habilidades de treinamento e propósitos de treinamento.Este artigo usa o exercício de agachamento como exemplo, vamos ver as duas principais diferenças...Consulte Mais informação -
Como funcionam as pistolas de massagem e se vale a pena usá-las?
Uma pistola de massagem pode ajudá-lo a aliviar o estresse após um treino.À medida que sua cabeça balança para frente e para trás, a pistola de massagem pode explodir rapidamente os fatores de estresse na musculatura do corpo.Pode ser altamente focado em pontos problemáticos específicos.A pistola de fricção traseira é usada antes de extrem...Consulte Mais informação
